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        <title><![CDATA[Les Reflets à Dakar]]></title>
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        <description><![CDATA[Nous sommes une association de natation parisienne et nous allons emmener 7 membres de l'association &agrave; Dakar pour la travers&eacute;e &agrave; la nage Dakar Gor&eacute; de 4km, suivez notre aventure sur ce blog...]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 4 : Dakar Gorée]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrefletsadakar.over-blog.com/2018/09/jour-4-dakar-goree.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 30 Sep 2018 20:14:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dakar-Gorée, cette traversée mythique au Sénégal et importante dans le milieu de la natation africaine, est devenue un rite de passage dans notre association. Symbolisant l’entraînement, la détermination, le courage, l’endurance, la force et l’entraide,... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 3 : Les reflets de N’Gor ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrefletsadakar.over-blog.com/2018/09/jour-3-les-reflets-de-n-gor.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 30 Sep 2018 00:33:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La journée d’aujourd’hui fut au-delà de nos attentes. Magique, magnifique, enrichissante, ne sont pas des qualificatifs assez forts pour décrire cette journée. Nous nous sommes réveillés pourtant avec un temps couvert, et même plus que ca puisque qu’il... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour 2 : Les Mamelles]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrefletsadakar.over-blog.com/2018/09/jour-2-les-mamelles.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 28 Sep 2018 22:57:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Il est 8h lorsque les premiers d’entres nous émergent de cette première nuit sénégalaise. La maison est entièrement climatisée, ce n’est donc que lorsque nous passons le pas de la maison pour nous rendre dans le jardin que la chaleur nous surprend. Il... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour J : Départ pour Dakar]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrefletsadakar.over-blog.com/2018/09/jour-j-depart-pour-dakar.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 28 Sep 2018 02:29:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Un peu partout à travers Pairs, ce jeudi matin, les nageurs des Reflets de l’eau s’éveillent. En ouvrant les yeux chacun réalise, ça y est, on y est, c’est aujourd’hui le départ. Ce voyage et les traversées qui le compose sont l’aboutissement d’au moins... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Milla]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Les Reflets de N'Gor]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrefletsadakar.over-blog.com/2017/10/les-reflets-de-n-gor.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 18 Oct 2017 16:08:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[préparation de la course 
Les Reflets à N'Gor ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Milla]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Photo: J-1 Plage, Jeux dans le Sable et Piscine !]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrefletsadakar.over-blog.com/2017/10/j-1-plage-jeux-dans-le-sable-et-piscine.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 18 Oct 2017 15:31:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Premier Bain sur la Plage de la Voile D'Or 
Jeux sur la Plage 
Entraînement à la Piscine Olympique
Repas chez nos hôtes !!! Merci à vous !!! ]]></description>
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    <title><![CDATA[Départ Pour Dakar !! :))]]></title>
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    <pubDate>Wed, 18 Oct 2017 15:25:01 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
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    <title><![CDATA[J 3 : 30ème édition]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrefletsadakar.over-blog.com/2017/10/j-3-30eme-edition.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 04 Oct 2017 11:42:31 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Arrivée des Reflets sur l'île de Gorée, tous en un seul morceau !! :)
Et oui voilà c’est fait !! Ils se sont élancés à 11h45 pour la course professionnelle à laquelle participaient 2 de nos membres. Et à 12h pour la course amateur à laquelle participaient... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Milla]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[J 2 : Les Reflets de N’Gor ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrefletsadakar.over-blog.com/2017/10/j-2-les-reflets-de-n-gor.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 04 Oct 2017 11:41:40 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Départ pour la 1ère édition de la traversée "Les Reflets de N'Gor
Aujourd’hui fut une magnifique journée d’un bout à l’autre. Nous nous sommes réveillés pour commencer avec un temps couvert qui nous a suivit tout au long de la journée. Celle-ci fut remplit... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Milla]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[J 1 : Dakar, Dakar, …]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrefletsadakar.over-blog.com/2017/10/j-1-dakar-dakar.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 04 Oct 2017 11:39:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[1er Bain
Premier réveil sur le sol sénégalais, il fait déjà très chaud. Le soleil tape fort. L’eau est claire, le sable déjà chauffé par le soleil. Nous profitons de notre matinée pour nous acclimater à notre nouvel environnement. Aujourd’hui nous sommes... ]]></description>
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    <title><![CDATA[C’est parti pour la Grande Aventure !!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrefletsadakar.over-blog.com/2017/09/c-est-parti-pour-la-grande-aventure.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 22 Sep 2017 15:17:47 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Tel Armstrong qui avait été le premier homme à poser un pied sur la lune, nous avons posé le notre au Sénégal. Il était 14 heure lorsque nous nous sommes retrouvés à l’aéroport. Nous étions tous là, un grand sourire plaqué sur le visage et des étoiles... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Milla]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[J -1 avant le Grand Départ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrefletsadakar.over-blog.com/2017/09/j-1-avant-le-grand-depart.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 20 Sep 2017 13:34:04 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Valises bouclées, maillots de bains emballés, récompenses réceptionnées et sourires accrochés, le départ se sent venir à grands pas. Et oui, nous y sommes déjà, demain, nous nous envolons pour la capitale sénégalaise, Dakar ! Grâce aux dons et aux participations... ]]></description>
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    <title><![CDATA[2nd édition des Reflets à Dakar]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrefletsadakar.over-blog.com/2017/09/2nd-edition-des-reflets-a-dakar.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 13 Sep 2017 14:49:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En route pour N'Gor 
Voilà c’est reparti !!!! Un an après que les premiers membres de l’association se soient rendus à Dakar, Sénégal, pour participer à la 29ème édition de la traversée Dak’Go, nous y retournons plus nombreux et plus motivés que jamais.... ]]></description>
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    <title><![CDATA[une petite vidéo qui en dit long...]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrefletsadakar.over-blog.com/2016/12/une-petite-video-qui-en-dit-long.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 19 Dec 2016 13:38:09 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Les Reflets à DakGo 2016 from Titoum on Vimeo. à voir ! ]]></description>
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    <title><![CDATA[Reportage Photo]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrefletsadakar.over-blog.com/2016/11/reportage-photo.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Nov 2016 00:14:16 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Départ pour Dakar ! ]]></description>
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    <title><![CDATA[Remerciements aux KISSKISSBANKER]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrefletsadakar.over-blog.com/2016/10/remerciements-aux-kisskissbanker.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 02 Oct 2016 23:03:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous sommes revenus lundi 26 sept 2016, des images pleins les yeux, des émotions à fleur de peau, des rencontres passionnantes et des projets pleins les poches. Nous avons rencontré des enfants du club de Ngor qui nagent et qui chantent, des petits poissons,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Milla]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[quelques photos]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrefletsadakar.over-blog.com/2016/09/quelques-photos.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 28 Sep 2016 22:00:51 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Milla notre reporter Kiki notre organisatrice locale Dom-Titoum notre vidéaste Merci à tous ! ]]></description>
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    <title><![CDATA[Jour J]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrefletsadakar.over-blog.com/2016/09/aujourd-hui-c-est-notre-grand-jour-voila-un-an-maintenant-que-nous-montons-ce-projet-voila-un-an-que-nous-avons-des-entrainements-po]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 Sep 2016 23:53:21 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Aujourd’hui, c’est notre grand jour. Voilà un an maintenant que nous montons ce projet, voilà un an que nous avons des entraînements pour cette épreuve. Aujourd’hui est l’accomplissement d’une année de travail. C’est notre récompense. Il est 8h 30 lorsque... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Milla]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[J -1]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrefletsadakar.over-blog.com/2016/09/j-1.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 27 Sep 2016 21:34:27 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La date tant attendue approche et notre départ également. Aujourd’hui samedi, au programme visite d’établissement pouvant potentiellement nous accueillir l’année prochaine et shopping pour les petits cadeaux à ramener autour de nous. Nous avons reçu nos... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Milla]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Jour 1 ]]></title>
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    <pubDate>Sat, 24 Sep 2016 23:03:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Il est 9h lorsque nous ouvrons pour la première fois les rideaux sur un Dakar sous le soleil. Le ciel est blanc est très lumineux, et derrière le jardin et quelques grandes herbes, un magnifique tableau se dessine sous nos yeux. Des pirogues sont échouées... ]]></description>
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    <title><![CDATA[L'arrivée]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrefletsadakar.over-blog.com/2016/09/l-arrivee.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 24 Sep 2016 14:43:44 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[1h du matin, arrivée à l’aéroport de Dakar. Après avoir réussis à se faufiler jusqu’à l’avant de l’avion, trouver une place dans le bus, nous arrivons enfin dans l’enceinte de l’aéroport international de Dakar. Nous sommes à la fois excités en pensant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Milla]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Les inscriptions sont ouvertes]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrefletsadakar.over-blog.com/2016/09/les-inscriptions-sont-ouvertes.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 20 Sep 2016 21:20:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Ça y est, la pression monte... Nous venons de recevoir un mail de la fédération de natation sénégalaise. Les inscriptions sont ouvertes. On prend peu à peu la mesure de notre projet... Un peu fou quand même. A Paris, nous nous entrainons. Tranquillement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Milla]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Notre projet en quelques mots et quelques images...]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrefletsadakar.over-blog.com/2016/09/notre-projet-en-quelques-mots-et-quelques-images.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 18 Sep 2016 15:19:30 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[https://www.kisskissbankbank.com/dakar-goree-a-la-nage?ref=search ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Valou]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Présentation ]]></title>
    <link><![CDATA[https://lesrefletsadakar.over-blog.com/2016/09/presentation.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 15 Sep 2016 21:28:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, Ce blog à pour but de vous tenir de vous tenir au courant de notre grande aventure sénégalaise durant les 3 jours que nous allons passer sur place. Nous sommes une petite association parisienne qui a pour but d'apprendre à nager aux enfants... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Milla]]></dc:creator>
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